Назад к списку

Профилактика инфаркта

Почему от инфаркта умирают? По сути, инфаркт — это гибель клеток сердца на том участке, где прекратилось кровоснабжение. А кровоснабжение из-за полной закупорки сосуда. Это химическо-биологическая причина смерти. 40% умерли от инфаркта исключительно потому, что не стали вызывать «Скорую». Если произошла закупорка сосуда, то восстановить его проходимость нужно буквально в ближайшие 40 минут, поэтому самое вредное, что вы можете для себя сделать, это полежать часок, вдруг пройдет.

Поэтому если болит в груди — вызывайте «Скорую помощь»! Окажется остеохондроз, вам же лучше.

❤ При своевременной госпитализации человек восстанавливается и возвращается к нормальной жизни настолько быстро, что не видит необходимости в дальнейшем лечении и не выполняет назначения, выданные при выписке. И в итоге через несколько лет получает повторный инфаркт.

❤ Простая профилактика инфаркта.

✔ Если давление пришло в норму, это не значит, что можно отказаться от назначенных препаратов: оно же опять начнет скакать!

✔ Медикаменты, которые назначают после инфаркта, замедляют процесс атеросклероза и предотвращают развитие тромбоза. До сих пор ходит миф, что «сердечникам» нужно снизить активность и что перенесшим инфаркт нужен постельный режим и ограничение в активности.

✔ Пациентам надо увеличивать физическую активность после инфарктов. Есть несомненные доказательства, что регулярная физическая активность после инфарктов повышает выживаемость и уменьшает риск повторных инфарктов. 10 000 шагов в день или 30 минут аэробной нагрузки позволяет снизить и вес, и уровень холестерина — а значит, если не отменят, то сильно отсрочат наступление инфаркта.

✔ Пациент после инфаркта, не бросивший курить, перечеркивает свои шансы радикально.

📌 Не пить, не курить, много ходить пешком, мало есть жирного и сладкого -банально. Но только это вас и спасет от первого инфаркта. От второго — то же плюс таблетки.